为增强全民健身意识，倡导文明健康生活方式，提升群众身体素质和健身技能，4月19日，太原市柳巷街道校尉营社区在钟楼街广场开展“八段锦进社区 全民健身动起来”活动。

活动现场，在舒缓音乐的伴奏下，指导老师先给大家展示了一段太极拳的动作招式，让居民直观的感受每个动作的出招方式和力度，老师的展示如行云流水，飘逸潇洒，更加激起了大家的学习兴趣。随后指导老师一边讲解每一式的动作要领，一边带领大家练习。“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型”“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力”在老师的指导下，大家经过反复练习，很快便熟悉了八段锦的动作流程，对健身气功八段锦这一体育项目的兴趣也不断增加。

活动结束后，热心党员裴阿姨说：“‘八段锦’动作不多也不难，一套完整动作练下来，身上微微出汗，感觉舒服了很多，运动量对中老年人来说刚刚好。”社工梁鑫说：“每天对着电脑，时间长了颈椎很不舒服，刚刚练习了两个八段锦动作，就明显感觉全身经络舒畅了！”老党员陈润兰说：“在家门口就能学到健身技能，希望社区多举办这样的活动，下次还要参加！”此次健身活动，丰富了社区居民的文体生活，营造了全民运动健身氛围，让辖区居民获得感更加充实、幸福感更可持续。

下一步，校尉营社区将继续开展形式多样的体育健身和健康养生活动，帮助居民培养健康、科学的生活习惯，让“全民健身”理念深入人心。     记者 田勇 通讯员 聂芸辉