产后康复是女性健康的重要阶段，科学的康复指导不仅能帮助身体恢复，更能守护产后妈妈的身心健康。为进一步提升辖区产后女性的健康管理能力，传递科学的产后康复理念，近日，阳泉市城区南山路街道新华西街社区联合阳泉市妇幼保健院，组织开展了产后康复健康知识讲座，为辖区产后妈妈们送上了一份专业、暖心的健康“礼包”。

讲座现场，妇幼保健院的专业医师系统讲解了产后康复的核心价值与全流程内容。医师指出，产后康复并非单纯的身体修复，而是涵盖骨骼归位、机能恢复、缓解疼痛的全方位身体重塑工程，不仅要帮助女性恢复生理功能与体态，更要同步调整心理状态，找回最佳身心状态。随后，医师围绕盆底肌功能、腹直肌分离、骨盆前倾、产后体态管理等产后妈妈们最关心的问题，结合临床案例进行了深入浅出的讲解，详细介绍了不同阶段的康复训练方法、居家锻炼技巧与注意事项，同时针对产后抑郁、情绪焦虑等心理问题，分享了科学的调适方法，帮助宝妈们以积极心态应对产后生活。

在互动答疑环节，宝妈们踊跃提问，就产后漏尿、腰背疼痛、身材恢复、母乳喂养等问题向医师咨询。医师耐心倾听每一位宝妈的诉求，结合个体情况给出了针对性的康复建议与诊疗指导，现场氛围热烈而温馨。

此次讲座是新华西街社区聚焦女性健康服务的具体实践，通过联动专业医疗资源，把优质的妇幼健康服务送到居民“家门口”。新华西街社区将持续关注辖区女性、儿童等重点群体的健康需求，常态化开展健康科普、义诊咨询等便民服务，不断提升居民的健康素养与幸福感，打造有温度的幸福社区。 （李娟）