生活中每个人都会有不舒服的时候，有些人十分在意，有些人则不以为然，甚至会觉得“只是一点小病何必矫情”，殊不知很多疾病可能由小病就拖成大病，甚至演变成可怕的癌症，耽误了最佳治疗时间！
慢性炎症
长期持续可能导致癌症
如果身体内的某一器官长期持续慢性发炎，就有可能导致癌症发生。比如，长期萎缩性胃炎容易导致胃癌；长期慢性肝炎，不论是乙型肝炎还是丙型肝炎，都容易导致肝癌。
在一些重大疾病的发展过程中，炎症反应是其中一个重要环节，炎症如果无法得到有效控制，反复发作就可能导致癌症（但并不一定会变成癌）。
炎症还会造成对身体的其他危害：
骨骼损伤
炎症若发生在关节，会有疼痛和僵硬感等症状，如类风湿关节炎。
危及心血管
血管壁内斑块形成会引发慢性炎症，形成血栓，最终或导致心脏病。
导致糖尿病
体重增加、肥胖多会表现为血脂、血糖增加。如果脂肪细胞增多，即会分泌更多炎症因子，令免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而增加罹患糖尿病的风险。
做好4件事，给身体“消炎”：
营养均衡
戒烟戒酒，远离促炎饮食（即高糖、高盐饮食）以及加工类食物和油炸类食物，建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
勤喝水
加强血液循环，促进炎症因子的灭活，降低炎症状态，维持身体免疫系统稳定。
多运动
身体吸氧量增多可强化免疫力，防止炎症因子的“任意肆虐”。建议每周保持3～5次运动，每次30分钟，快走、慢跑、游泳、爬山等均为较好的选择。
会减压
压力过大会提高人体内炎症水平，保持乐观心态和充足睡眠，同样能够帮助远离炎症。
咳嗽
持续3周以上要警惕
很多人认为咳嗽是小毛病，但可能就是这样把肺癌“拖”出来了，因为多数肺癌患者的首发症状就是咳嗽。
AI制图
肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽，往往无痰或只有少量白黏痰，持续3周以上的咳嗽就需要警惕了。如果声音变嘶哑、喉部发紧，早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕等，也得提高警惕！
口腔溃疡
大而深且经久不愈要小心
经久不愈、大而深的舌头溃疡有可能是一种癌前病损，极易癌变。应遵循“早发现、早就医、早治疗、早减损”的原则，必要时建议做活检以明确诊断。
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静脉曲张
严重可致皮肤溃烂或血管堵塞
下肢静脉曲张属于不难发现的疾病，最开始只是腿上出现一些像蜘蛛网状的红血丝，这是由于腿上毛细血管扩张造成。
随着症状加重，红血丝可能变成青紫色，甚至出现蚯蚓状凸起，由于其不痛不痒，不影响正常生活，很多人都会选择忽视。如果不及时治疗，任由下肢静脉曲张进一步发展，可能会出现色素沉着、皮肤溃烂，或者形成血栓，堵塞血管，导致静脉炎，甚至可能会导致肺栓塞。
一般情况下，若下肢静脉曲张处于早期，只出现腿部有红血丝症状，此时可选择穿弹力袜，帮助减轻症状，防止静脉曲张加重。若下肢静脉曲张发展到了后期，可能就要进行手术治疗了。
医生提醒，平时尽量避免久坐、久站，每40分钟就活动一下身体，也不要穿过紧的衣物，不要跷二郎腿。
大便带血
不一定只是“上火”或者痔疮
排便时大便带血，有些人会以为自己只是“上火”了，或者是痔疮发作，但其实大便带血也可能是肠癌发出的信号。
医生提醒，50岁以上人群应每年进行粪便潜血检查和肿瘤标志物检测，有肠癌家族史、肠息肉史等高危人群建议提前至40岁开始筛查。若检查结果出现异常，或出现上述便血及伴随症状，应遵医嘱进一步进行肠镜等检查，以明确诊断。
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编辑 | 星仪
来源 | CCTV生活圈