3个体检项目，连卫健委都不推荐做！（不仅贵还可能有害）

编辑：刘强来源：智慧生活报网发布时间：2026-03-23 21:55:57

每年一到体检季，很多朋友都会犯愁：项目那么多，不知道该查哪些？

3项检查不建议每个人都做

不管是大人还是小孩，很多人都觉得“查一下能知道自己缺啥补啥”，体检机构也常把它塞进基础套餐里，而且收费不低。但事实上，卫健委并不推荐大家常规做这项检查，尤其是儿童。

一方面，它的检测样本主要是头发和血液，只能反映局部的微量元素水平，并不能代表它们在全身器官（比如肝脏、骨骼）里的实际储存量。

另一方面，微量元素检测也容易受到客观条件的影响，比如饮食、感冒、熬夜等，单次检测根本不准。

只有一些特殊人群，比如慢性肾病、重度营养不良、重金属中毒等才需要做。

这项检查其实与癌症仅有相关性，并不够灵敏，很多癌症（如肺癌、胃癌）在早期阶段还没开始大量分泌标志物，容易出现“假阴性”。

肿瘤标志物的特异性也不足，其他非癌症因素也能让它升高，例如：经期、盆腔炎症、妊娠可能造成CA125升高；胆道梗阻、胃炎、炎性肠病、吸烟可能造成CEA升高；胰腺炎、胆道疾病、肝硬化人群，CA19-9可能升高。

除此之外，肿瘤标志物也无法筛查乳腺癌、宫颈癌等未被覆盖的癌种。

体检机构在推荐全身PET-CT检查时，常会宣传这个检查能看到你全身的病灶，但它其实主要适用于已经确诊癌症的人群，用来评估有没有远处转移、判断治疗效果，或者用于寻找不明原因的发热病灶。

而且，全身PET-CT的辐射剂量还非常大，单次可达10~13mSv，做一次相当于连着做500~650次胸片（单次辐射量0.02–0.1 mSv）。而且检查结果也不够精确，但凡你有点炎症、发烧了、感染了，都可能会出现“假阳性”。

40岁以后有两个项目必查

肺的最佳状态很短暂——通常在20—25岁达到巅峰，之后便开始走下坡路，而40岁是一个明显的“滑坡点”。早期肺功能下降的症状并不明显，往往只是胸闷气短、乏力、咳嗽、咳痰、头疼、体力/活动能力下降等。

如报告提示“肺通气功能下降”，要遵医嘱好好调理，远离香烟、粉尘污染环境，定期复查、多做有氧运动。

如果被查出明显“气道阻塞”“通气功能障碍”，建议再做个胸部低剂量螺旋CT来明确性质，看看有没有肺纤维化、结节、癌变等。

40岁之后，我们的骨量就会走下坡路了，尤其是女性绝经后，流失会更快！

一旦被查出结果不理想，比如骨量减少（T值在-1.0到-2.5之间），就得赶紧补钙，多吃高钙食物，如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜（芥菜、乌塌菜、小油菜等）。每天还要多晒太阳，帮助合成维生素D，来促进钙的吸收。

如果有骨质疏松症（T值≤-2.5），需要在医生指导下用专门的抗骨松药物（如阿仑膦酸钠），居家做好防滑（浴室铺防滑垫、穿防滑鞋），每6-12个月还得复查一次骨密度。

体检前不要做这3件事

大量喝水会使血液浓度被稀释，而肝功能检查中的指标（如谷丙转氨酶、总胆红素等）是基于空腹状态下的血液浓度标准值进行判断的，血液稀释后，这些指标的检测数值可能偏低。

食物在胃肠道内需要一定时间消化、吸收，若空腹时间不足，胃内食物未完全排空，容易导致血糖值偏高。

大便隐血检测是筛查肠癌的常用办法，灵敏度很高。猪血、鸭血这些食物富含血红蛋白，一些深色蔬菜富含叶绿素和过氧化物酶，体检前吃了可能会干扰检测，让检查结果显示阳性。

END

编辑 | 星仪

来源 | 北京卫视我是大医生官微

分享到：