你知道吗？走路，其实是身体最隐蔽的“健康显示器”。从步速到姿态，你走的每一步都在悄悄告诉你：你的身体到底好不好。

如果发现自己或者身边的人走路出现5种步态，请一定不要大意！

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走路快慢藏着“长寿密码”

美国《梅奥诊所学报》曾发表一项研究显示，无论体重如何，走路快的人往往更长寿。

数据显示，走路快的人平均寿命可能比走路慢的人多15~20年。更令人惊讶的是，保持快走习惯的人，到中年时身体年龄年轻16岁左右。

需要注意，如果一个人原先走路不慢，却在短时间内明显慢下来，这很可能是一个“危险信号”。

特别是老年人，如果老年人突然步速下降，除了自然的肌肉减少外，还可能暗示出现了心脑血管疾病、神经系统疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节病等。

5种走路姿势反映健康状况

• 慌张步态

走路时小步快速、脚掌擦地、身体前倾像刹不住车，出现这种情况要警惕帕金森病的可能，这种疾病多见于中老年人。

• 醉酒步态

明明没有喝酒，走路却摇摇晃晃、东倒西歪，这可能是共济失调的表现，可能与脑部疾病有关，比如脑出血、脑梗、脑肿瘤、小脑病变等。

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• 内八字步态

走路时脚尖向内，膝盖向外弯曲，有时还伴有关节疼痛、肿胀或早晨僵硬、关节弹响，这种情况常见于骨关节炎患者。

• 走走停停

走路一会儿双腿出现麻木、酸痛、无力的感觉，必须休息一下才能继续走，这种情况在医学上称为间歇性跛行，可能提示下肢动脉硬化或腰椎管狭窄等。

• 剪刀步态

走路时两条大腿夹紧，两腿交叉如剪刀，这种步态常见于脑血管病（脑梗、脑出血等）、脊髓损伤等患者。

如果你发现自己或家人的走路方式突然发生了改变，千万别忽视，一定要及时关注、及时检查，才能走得更稳、更远、更健康。

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编辑 | 星仪

来源 | 央视网