“一觉醒来，嗓子‘报废’了”“这波流感专攻击嗓子”……随着流感活动强度上升，呼吸道感染病例明显增多，很多网友表示已中招。
同时，一种名为“K型”的新型流感近日在网络引发关注，网传的K型新病毒是什么？为什么“每次感冒都是从嗓子开始”？随着立冬以来最大规模雨雪天气的到来，生病会有所减少吗？
网传的K型流感是什么？
流感病毒并非“单打独斗”，而是有一个庞大的家族，它分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型，平时引起人群季节性流感的主要由甲、乙型引起。
流感病毒每年都会发生一些细微的变化，科学家为了追踪这些微小的变化，会像绘制“家族树”一样，给甲流病毒划分出更细的分支。“K亚分支”就是这样一个分支代号，它不是一种新流感病毒，仍属于甲型H3N2流感病毒。
这波病毒“专攻击嗓子”？
华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科主任医师赵雷12月1日在接受人民日报健康客户端采访时表示，“嗓子哑”并非流感独有的表现，而是上呼吸道感染的一种临床表现形式，其严重程度与个体差异、免疫状态及感染强度相关。若病毒侵袭以咽喉部为主，嗓子哑就更突出；若病毒侵袭集中在鼻咽部，则可能以鼻塞、流涕为主。
为什么感觉“嗓子哑”的人比较多？医生表示，一方面是因为当前流行的流感病毒亚型，比如甲流H3N2在近几年较少主导流行，人群对其免疫力较弱，感染后症状相对更明显。
另一方面，无论是流感病毒还是其他呼吸道病毒，其主要侵袭部位都在上呼吸道部位，包括咽喉和声带区域。当病毒感染引发喉部黏膜或声带水肿、炎症时，就会导致声音嘶哑甚至暂时无法发声。再加上天气干燥、冷空气刺激等因素，更容易诱发喉部炎症。
多地迎来降温和雨雪
记者从中国气象局获悉，12月11日至13日，我国大部地区日平均气温将下降6至10℃，局地降温将超14℃，北方多地气温将创下半年来新低。同时，华北、黄淮中北部、内蒙古中部、东北地区中南部等地有明显降雪，南方以降雨为主。
12月11日6时，中央气象台发布寒潮蓝色预警，受寒潮影响，预计12月11日至13日，我国大部地区将自西向东出现大风降温，日平均或最低气温普遍下降6至10℃。11月12日，山西、北京、天津、河北、山东、河南等地最高气温将刷新今年下半年来新低，太原、天津、石家庄最高气温只有0℃上下，北京最高气温将降至-3℃。
此次寒潮天气过程呈现出大风、降雪、降温相结合的复合型影响，在山西、河北西部、河南中北部及山东西部等地区降雪量较为明显，会有中到大雪，局地暴雪，因而存在较高的雪灾风险。
下雪会减少病毒传播吗？
有人问：降雪能够“杀菌”吗？答案是：下雪的确会影响病毒的传播。
我们每天呼吸氧气的同时，还会吸进悬浮在空中的微小颗粒，这些物质都会有病毒细菌附着，空气越干燥，灰尘和微粒就越多，人为无法将其清除，自然界的雨雪就是天然的净化剂。
雪花的形成必须具备两个条件：水汽饱和、+空气里有凝结核。凝结核是一些悬浮在空中的很微小的固体微粒。最理想的凝结核是那些吸收水分最强的微粒，比如海盐、硫酸、氮和其他一些化学物质的微粒。空气中水汽、温度等要素达到一定条件时，水汽就会在这些凝结核周围凝结成雪花。
高空的污染微尘埃遇水汽和降温变成雪花落下，下雪可以防止尘土飞扬，有利于保持空气质量，所以，雪花能大量清洗空气中的污染物质，这就是大雪过后空气格外清新的原因。
有些病菌不能在低温中生存，有些病菌只有在高温环境才能被杀死，但大多数病菌会由于低温而被抑制生长，因此，下雪天对于抑制传染病的传播起到了积极作用。
此外，雪后空气清新，太阳光里的紫外线也会变得更强，流感病毒虽然不怕冷，但害怕紫外线，因此，雪后的晴朗天气对于流感病毒也有一定的杀灭作用。
发现喉咙不对劲马上做6件事
如果感觉嗓子不舒服，怀疑要感冒，可以立刻采取以下措施，通过一系列及时、正确的干预，可以极大地减轻症状、缩短病程。
✅ 1. 马上加强休息
保证充足的睡眠，避免劳累。身体在休息时才能集中最强的免疫力去对抗病毒，如果感觉不适还熬夜、加班、剧烈运动，等于给病毒“助攻”。
✅ 2. 大量喝温开水
喝温白开、柠檬水或淡蜂蜜水最佳。喝水不仅能缓解喉咙干燥和疼痛，还能促进新陈代谢，帮助身体排毒。保持喉咙黏膜的湿润，也能增强其本身的防御能力。
✅ 3. 用温盐水漱口
用一杯温水（约250毫升）溶解半茶匙盐，每天漱口3～5次，有助于减轻喉咙黏膜的水肿和炎症，并能起到一定的清洁作用。
✅ 4. 含润喉糖或喷雾
选择一些含有薄荷、桉叶油等成分的润喉糖，可以刺激唾液分泌，保持喉咙湿润。
✅ 5. 增加营养补充
可以吃一些富含维生素C的食物，以及一些易消化的营养食物，既能提供能量和水分，又不会给身体带来消化负担。
✅ 6. 谨慎使用药物
不建议喉咙一疼就使用抗生素，因为感冒绝大多数是病毒性的，抗生素只对细菌感染有效。
切记，当“感觉喉咙不对劲”时，请立即启动“休息+补水+温盐水漱口”的应急三部曲，这套组合拳能最大程度地帮助免疫系统发挥作用，避免后续的鼻塞、咳嗽等感冒症状。
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编辑 | 星仪
来源 | 本报综合自上海疾控
中国气象、科普中国等