“医生，我这鼻炎太奇怪了，冬天出门吸口冷风就打喷嚏，空调温度开得低一点也鼻塞，晚上被子没盖住肩膀，第二天准流鼻涕，这到底是怎么回事？”35岁的刘女士坐在诊室里，一边擤着清涕一边诉苦。

　　经过中医辨证，刘女士的鼻炎属于“肺气虚寒型”，核心问题是“阳气不足，寒邪侵袭”。通过艾灸调理两个月后，刘女士遇冷打喷嚏、鼻塞的症状明显减轻，终于不用再做“怕冷星人”。
　　中医认为，遇冷鼻炎的根源是“阳气不足”，而艾灸的核心作用是“温阳散寒、扶正固本”——通过温热刺激穴位，将阳气输送到肺和鼻窍，增强抵御寒邪的能力，从根本上减少遇冷鼻炎的发作。重点选这4个穴位——

　　■肺俞穴：补肺气，强防御
　　位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指），左右各一个。
　　作用：肺俞是肺的“背俞穴”，艾灸这里能直接补充肺气，增强肺对鼻窍的温煦能力，减少寒邪侵袭。
　　操作：用艾灸盒（更安全，适合居家）或艾条悬灸，每次10—15分钟，每周2—3次。
　　■足三里穴：健脾胃，生阳气
　　位置：膝盖下3寸（约四横指），胫骨外侧一横指处，左右各一个。
　　作用：脾胃是“气血生化之源”，阳气的生成依赖脾胃运化。艾灸足三里能健脾胃、补气血，间接增强全身阳气，改善“怕冷”体质。
　　操作：艾条悬灸，每次10分钟，每周2—3次（可搭配肺俞穴一起灸）。
　　■关元穴：温肾阳，固根本
　　位置：下腹部，肚脐正下方3寸（约四横指）。
　　作用：关元是“元气之海”，艾灸这里能温补肾阳（肾是“先天之本”，阳气的根本在肾），适合长期怕冷、手脚冰凉的鼻炎患者。
　　操作：用艾灸盒灸，每次15分钟，每周2次（孕妇忌灸）。
　　■迎香穴：通鼻窍，止症状
　　位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，左右各一个。
　　作用：迎香穴是调理鼻病的“特效穴”，艾灸这里能温通鼻窍，缓解鼻塞、流涕，适合鼻炎发作时搭配使用。
　　操作：用艾条悬灸（距离皮肤5—8cm，避免烫伤），每次5—8分钟，症状明显时可每天灸。
　　遇冷鼻炎看似是“鼻子的问题”，实则是全身阳气不足的信号。通过艾灸补阳气、避寒邪，再配合即时缓解方法，就能逐渐改善“遇冷就犯鼻炎”的情况。 记者 丁婷婷 通讯员 王雪莉